Zomer
levenskracht
overvloed verbinding
De zomer is de tijd van volheid en expressie. Het licht is op zijn krachtigst en de natuur laat zich zien in haar meest uitbundige vorm. Wat in het voorjaar is begonnen, krijgt nu vorm, kleur en stevigheid. Groei is niet langer een belofte, maar een zichtbare werkelijkheid.
In de oude natuurtradities staat de zomer voor levenskracht, overvloed en verbinding. Het is een periode van naar buiten treden: delen, creëren, vieren en ervaren. Tegelijk herinnert de zomer ons eraan dat elk hoogtepunt ook een keerpunt in zich draagt. Midden in het volle licht begint de beweging langzaam weer naar binnen.
De zomer nodigt uit om aanwezig te zijn in het moment en te leven vanuit wat je voedt en bezielt. Om te genieten van wat tot bloei is gekomen, zonder het vast te willen houden. In deze warmte en helderheid schuilt de uitnodiging om je eigen vuur te voelen en bewust te richten.
“Get out of bed, do things and own your life”
10 Slow activiteiten voor de Zomer
-
Eindig je dag met zachte Yoga
Kom letterlijk tot verkoeling tijdens de Yoga avondlessen. Creëer ruimte voor helderheid in lichaam en geest. Boek jouw proefles hier! -
Neem bewust tijd om te rusten (zonder schuldgevoel)
De zomer vraagt om balans: actie én herstel. Korte pauzes zijn essentieel om oververhitting te voorkomen. -
Eet verkoelend en licht volgens Ayurveda
Denk aan sappig fruit, verse kruiden en eenvoudige maaltijden die je innerlijke vuur in evenwicht houden. Ontvang heerlijke recepten voor de zomer! -
Creëer een dagelijks avondritueel
Sluit de dag af met ademhaling, meditatie of een korte Reiki-selfcare om spanning los te laten. -
Breng tijd door bij water
Een meer, zee, rivier of zelfs een voetenbad, water helpt je af te koelen en je energie te verzachten. -
Oefen ‘slow living’ tijdens je vakantie
Minder plannen, meer voelen. Laat ruimte voor spontaniteit en echte aanwezigheid. -
Verbind je met de natuur in de avondzon
Maak een rustige wandeling of zit gewoon buiten terwijl de dag langzaam overgaat in nacht. -
Doe één ding tegelijk, met volle aandacht
Of je nu kookt, leest of niets doet, laat multitasken los en vertraag bewust. -
Onderhoud je energie met Reiki
De intense zomerse energie kan uit balans brengen. Reiki helpt je om gecentreerd en opgeladen te blijven. Boek hier jouw Reiki healing! -
Reflecteer op wat je dit jaar al tot bloei hebt gebracht
De zomer is het seizoen van overvloed. Sta stil bij je groei en laat je begeleiden doormiddel van de seizoensguide om bewust mee te bewegen met de seizoenen.
