Winter
rust
reflectie wedergeboorte
De winter is de tijd van verstilling en diepte. Het leven trekt zich terug onder de oppervlakte, het landschap wordt sober en het licht schaars. Waar de buitenwereld tot rust komt, opent zich een innerlijke ruimte van stilte en aanwezigheid.
In de oude natuurtradities staat de winter voor rust, reflectie en wedergeboorte. Het is een periode waarin niet-doen net zo waardevol is als handelen. In de donkerte ligt het zaad van nieuw leven besloten, onzichtbaar maar levend.
De winter nodigt uit om te vertragen en te luisteren naar wat zich in de stilte aandient. Om te rusten, te dromen en te vertrouwen op de natuurlijke cyclus waarin elk einde ook een nieuw begin draagt.
“The days are getting colder, so have a warm heart”
10 Slow activiteiten voor de Winter
-
Laat een dag volledig oningevuld
Geen plannen, geen doelen. Alleen volgen wat zich aandient. De winter is niet bedoeld om te vullen, maar om te dragen. -
Luister vaker naar je lichaam dan naar je agenda
Slaap langer, eet wanneer je honger hebt, rust wanneer je moe bent. Dat ís winterwijsheid. -
Verplaats je yogamat dichter bij de verwarming
Maak het comfortabel. Zachtheid is geen luxe, maar noodzaak in dit seizoen. Boek jouw proefles hier! -
Kies één klein ritueel en herhaal het wekenlang
Steeds dezelfde thee, dezelfde ademhaling, dezelfde beweging. Herhaling geeft veiligheid aan je zenuwstelsel. -
Eet alsof je jezelf wilt beschermen tegen de kou
Denk voedend, warm en eenvoudig. Ayurveda herinnert ons eraan dat winterenergie vraagt om zorg en vertraging. Ontvang winter recepten tijdens het programma! -
Ga wél naar buiten
Even frisse lucht. -
Dim letterlijk het licht in huis
Minder prikkels voor je ogen = meer rust in je hoofd. De natuur doet dit niet voor niets. -
Laat intenties nog even wachten
De winter is geen tijd om te manifesteren, maar om te laten rijpen. Vertrouw dat het weten later komt. Plan een bewust moment van ontspanning in met Reiki! -
Leef dit seizoen niet alleen
In de seizoensguide bewegen we samen door de winter: gedragen, vertraagd en afgestemd op wat er is, zonder haast richting het voorjaar.
