Één op één Cyclus Coaching
Ben jij je ooit bewust geweest van alle mooie voordelen van de menstruatie? Onze menstruatie is een natuurlijke manier van detoxen en het biedt ons als vrouw een helder kompas.
In Ayurveda is de cyclus de spiegel van de gezondheid van de vrouw. Idealiter duurt de cyclus 25 to 35 dagen, menstrueer je tussen de 3 tot 6 dagen, verlies je 20 tot 50 ml bloed per cyclus en is de kwaliteit van he bloed gezond. Bij een normale menstruatie kun je moe zijn en kleine ongemakken ervaren, maar is pijn altijd een teken van een onbalans in de algehele gezondheid.
Graag help ik jou om een gezonde en natuurlijke menstruatiecyclus te ervaren. Daarnaast leer ik je wat je hormonen doen tijdens de vrouwelijke cyclus en geef ik je tools meer om jouw activiteiten in te plannen volgens jouw natuurlijke behoeften.
Gebruik jouw cyclus als innerlijk compas!
Één op één Cyclus Coaching is een verdiepend en persoonlijk traject voor vrouwen die menstrueren en hun cyclus op een natuurlijke, duurzame manier willen ondersteunen. In plaats van het onderdrukken van klachten, kijken we naar de oorzaak achter jouw symptomen en naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Tijdens het traject staan jouw menstruatiecyclus, hormoonbalans, energie en emotioneel welzijn centraal. We werken met de wijsheid van Ayurveda, afgestemd op jouw unieke constitutie en levensfase. Je ontvangt praktische adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, rust en ritme, aangevuld met zachte tools zoals Yoga, ademhaling en zelfzorgrituelen. Alles wordt afgestemd op jouw dagelijkse leven, zodat het haalbaar en ondersteunend blijft.
Een traject van drie maanden geeft ruimte voor echte verandering. Je leert je cyclus begrijpen, signalen van disbalans herkennen en stap voor stap herstellen. In deze periode werken we toe naar het verminderen en mogelijk elimineren van klachten zoals hormonale schommelingen, vermoeidheid, pijn, stemmingswisselingen, acne of een onregelmatige cyclus. Door consistent te werken aan balans ontstaat er meer vertrouwen in je lichaam, stabiliteit in je energie en rust in je hoofd.
Dit traject is er voor jou als je verlangt naar een gezonde, regelmatige cyclus en een leven waarin je niet langer wordt beperkt door terugkerende klachten, maar waarin je kunt leven in verbinding met jouw natuurlijke ritme.
Tarieven
Losse Coaching | 1 x 60 minuten online Coaching op maat | €65,- incl. BTW
Cyclus Traject | 3 × 60 minuten online Coaching op maat | €180,- incl. BTW
“Ik heb veel geleerd over Ayurveda. Ik heb moeite met het omarmen van de herfst; de tools die ik heb gekregen helpen mij zeker bij het vinden van een natuurlijke balans in de herfst. Danique heeft alles prettig en duidelijk uitgelegd; de tijd vloog om!”
Waarom Ayurveda
-
Het kijkt holistisch: Ayurveda ziet lichaam, geest en emoties als één geheel, wat essentieel is bij een hormonale balans
-
Persoonlijk en op maat: adviezen worden afgestemd op jouw unieke constitutie (dosha), levensfase en klachten
-
Ondersteunt natuurlijke hormoonbalans: via voeding, leefstijl, kruiden en dagritmes
-
Gericht op duurzame gezondheid: niet alleen klachten verminderen, maar veerkracht, energie en zelfherstellend vermogen versterken
Waarom bij Slow Seasons?
-
Je wordt begeleid door een gecertificeerd women’s health coach met diepgaande kennis van de vrouwelijke cycli en Ayurveda
-
De begeleiding is niet alleen theoretisch, maar écht toepasbaar in het dagelijks leven
-
Holistische aanpak: voeding, leefstijl, mindset, cyclusbewust leven en emotionele balans komen samen
-
Persoonlijke, warme begeleiding die verder kijkt dan klachten en je helpt thuiskomen in je lichaam en vrouwelijke kracht